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康斐斯体能挑战赛：真的强者，凭实力赢得尊敬

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August 17th,2019
10:00am
健身很苦，坚持很酷
真的强者，凭实力赢得尊敬
“康斐斯体能挑战赛”

 

 

上周六的壹方店，嘶吼喝彩声不断，
是康斐斯教练团队主题内训 —— 体能挑战赛。
一个上午，3大巨无霸不限时体能挑战项目，
让血液流动加快，心率持续爆表。
从伙伴们全力以赴到体能耗尽时，眼睛里的光，
看到健身从业者该有的素养，和行业的滚烫。

 

 

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Round 1

♂：引体向上+俯卧撑+两头起
♀：TRX划船+俯卧撑+两头起

 

动作幅度必须足够标准，听从训练指令，
控制动作节奏和稳定性，增加肌肉收缩刺激的时间。

男生组：荟聚中心店 方维
女生组：壹方店 刘梦婷

 

 

 

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Round 2

♂：3公里耐力速度跑
♀：2公里耐力速度跑

 

是速度的博弈，也是体能的策略把控，
为酣畅淋漓的奋力向前尖叫喝彩。

男生组：汉街店 刘敏
女生组：华侨城店 叶荣

 

 

 

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Round 3

不限时男女混合对抗赛

 

各店男女教练代表组队，不限时马步蹲和平板支撑，
新人女教练崭露头角，实力不可小觑。

黄长江 , 胡金滨

 

 

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身材管理在一定程度上，代表着你对生活的态度，
优秀体能和好身材背后，必定都是日复一日的汗水雕琢。
只有当你对目标怀抱强烈的渴望和意志，
越经受磨砺，状态就越兴奋，
身体很累，但感觉良好。
这样积累实力，练习成为真正的强者。

会员朋友们有兴趣，不妨也可以安排一次这样的体能挑战，
邀上好肌友，一起对抗，相信会是很棒的体验。
Never give up , you can do it .

 

 

为心率爆表的高光时刻喝彩